Ребенок отказывается от полезной пищи в пользу сосисок.
Как очень просто приучить ребёнка к полезной пище?

еда1

Проблема питания ребенка едва ли не самая актуальная тема в воспитании детей сегодня. Происки современного маркетинга работают не в нашу пользу, и детям куда интереснее поедать сладости и чипсы из ярких упаковок, чем монотонно жевать скучный суп или молочную кашу.

Что же с этим делать? Как стать успешным маркетологом на своей кухне?

Попробуйте пересмотреть свой рацион, возможно его можно преподнести несколько иначе. Речь идёт об интересной подаче ваших блюд.
- Разукрашивайте, вырезайте из еды причудливые фигурки.
- Откажитесь на время от использования столовых приборов. Руками кушать гораздо веселее.
- Составляйте меню вместе с ребёнком на целую неделю вперёд, учитывайте его пожелания, корректируйте меню вместе, находите компромиссы.
- Наверняка есть блюда, которые нравятся всем членам вашей семьи, сейчас самое время вспомнить эти рецепты.
Разверните на своей кухне настоящий маркетинговый отдел. Вы же знаете, чем увлекается ваш ребёнок? Делайте упор именно на эту тематику в цвете блюд или в их подаче.

еда3

 

 

Дети – наше отражение.
Знаете, такую фразу – не воспитывай детей, воспитывай себя, а твои дети вырастут такими же как ты, хочешь ты этого или нет. Подавая пример правильного питания, мы формируем у ребёнка чёткое понимание того, что это норма и других вариантов еды просто нет. А вот если малышу вы предлагаете брокколи, а папа за ужином предпочитает колбасу и сосиски, этот план заранее обречён на провал и попахивает дискриминацией.

 

 

Начните всей семьей питаться правильно и полезно:
● сосиски отдайте котенку;
● поход в кафе быстрого питания замените кукольным театром или цирком;
● после полакомьтесь мороженым с фруктами.

После такого активного дня ребенок съест буквально все, что вы ему предложите, не сомневайтесь. Поддержите его, и присоединитесь к семейному ужину со стаканчиком свежевыжатого апельсинового сока.
Еда является естественной потребностью организма каждого человека, как и желание пить или спать. Поэтому морить голодом свое чадо не стоит, так как это может негативно отразиться на дальнейшем его здоровье. Пусть ваш ребёнок сам приготовит себе яичницу или намажет тост маслом, а вы лишь слегка помогите. Куда приятнее ребенку есть пищу, которую он приготовил сам. Для сына сделайте завтрак такой, чтобы он сначала его съел глазами, проявите фантазию. Не пытайтесь шантажировать или ставить ультиматум: "Пока не съешь суп - не пойдешь гулять" или "Ты сегодня наказан и останешься без десерта". Это самый неэффективный метод, чтобы заставить ребенка скушать овощи. Дети часто идут наперекор и начинают вредничать, а чуть повзрослев, тоже начинают шантажировать родителей в ответ.

еда2Найдите правильный подход и мотивируйте в правильном направлении. Маскируйте еду и проявите фантазию при приготовлении. Из пюре может получится замечательный вулкан, который сверху полит подливой, а из молочной рисовой каши можно сделать солнышко добавив туда тыквы и изюма.

Итак, что делать не стоит, если вы не хотите негативных последствий в будущем: шантажировать, запугивать, вовсе не кормить, пока не будет есть то, что нужно, наказывать и ругать.
С ребенком нужно говорить, и это очень важно в любом возрасте. Необходимо объяснять, что плохо, а что хорошо. Как правильно поступить в той или иной ситуации. Не игнорируйте желания ребенка, пытайтесь к нему прислушиваться и тогда будете услышаны и вы. Попробуйте ребенка направить в нужное русло и найти для него мотив для употребления полезной пищи.

Мотивация - ключ к успеху ребенка
Когда мотивация сформулирована правильно и направлена на достижение той цели, которой действительно заинтересован ребенок – результат не заставит вас ждать. Попробуйте ребенка заставить почистить зубы. А теперь предложите после этого включить для него его любимый мультик. Результат не заставит себя долго ждать, и ваше чадо уже будет показательно стоять с зубной щеткой.

Мотивация – это способ, который не только поможет родителям добиться желаемого в воспитании, но и поможет ребёнку адаптироваться к социальным нормам и некоторым жизненным принципам. С мотивацией придётся столкнуться не только возле тарелки супа, но и в детском саду, школе, работе и даже в своих увлечениях тоже есть место мотивации.
Не только дети, но и взрослые нуждаются в мотивации и четкому плану действий. Например, часто женщины ставят цель похудеть ко дню рождения, а за это купить себе новое платье, а спортсмены мотивируют себя получением медали или награды. Мотивация позволяет ребенку обрести смысл своим действиям. Ребенок видит цель – значит идет к ней. Система работает по следующему принципу: план работы - визуальная мотивация - стремление - вознаграждение.

Дети, у которых есть определенная мотивация, активны, любознательны и энергичны. Приучить ребенка питаться правильно и полезно легко, если у него есть цель. Пусть это будет игрушка или просмотр любимого мультика. Доска мотивации уже давно приобрела популярность среди многих семей. Она позволяет не только учиться кушать по графику, либо выполнять различные задания, но и вырабатывает определенные навыки в познании дней недели и времени. "Мотивашка" стимулирует ребенка на выполнение поручений.

 

Зачастую родители прибегают к угрозам по отношению к ребенку, если он не съест капусту или откажется от молока.
Мотивация - это эффективный способ для того, чтобы привить ребенку любовь к здоровой пище. Существует мнение о том, что материальное поощрение может негативно повлиять на характер ребенка, так как он может стать зависим от подарка.
Это миф! Ведь большинство ходят на работу и за это получают зарплату. Это и есть мотивация. Существует история из жизни про то, как в одной транспортной компании подняли в два раза бонус за обслуживание клиентов, а через два месяца их число возросло в 2 раза. Правильно мотивированные люди готовы горы свернуть, это же относится и к ребенку. Если же вы родитель, который негативно относитесь к материальным подаркам - не беда. Взамен вы можете предложить ребенку сходить в зоопарк или посмотреть детский канал с любимыми мультфильмами.

Как же должна примерно выглядеть доска мотивации для привереды в еде:
1. Понедельник: овсянка на молоке с бананом и омлет с помидорами.
2. Вторник: гречка с молоком и оладушки со сметаной.
3. Среда: суп с фрикадельками и блинчики с творогом.
4. Четверг: манная каша, макароны с котлетами и компот.
5. Пятница: запеканка и молочная каша.

Вы можете так расписывать завтрак, обед и ужин, чтобы ребенок четко понимал, что питаться необходимо по графику в определенное время. Лучше расписывать доску на 5 дней, чтобы в выходные ребенок расслабился. Также туда вы можете добавить такие задания как: выучить новую букву, прочитать сказку или заправить кровать. Задания должны быть четкими и понятными. Так вы приучаете ребенка к порядку и дисциплине и формируете полезные привычки. Если по окончанию дня ребенок выполнил все пункты - вручите ему наклейку или магнитик. А в конце недели организуйте более значимый подарок в виде, например, похода в развлекательный центр. Доска мотивации незаменимый помощник для правильного воспитания ребенка в игровой форме.

еда4Следуйте правилам доски:

1. Если ребенок не исполнил хоть одно поручение, ни в коем случае не поощряйте его, иначе правильно организовать свое чадо не выйдет, и ребенок будет требовать подарок даже за выполненное незначительное задание
2. Если что-то пообещали ребенку - будьте добры это выполнить. Ребенка, которого хоть раз обманули со временем тоже начинает обманывать и не сдерживать слово. Взрослым можно, а я чем хуже?
3. Задания должны быть выполнимы ребенком. Не переоценивайте его возможности, лучше постепенно добавляйте задания, а если у ребенка что-то не получается - помогите ему.
Благодаря такой игре, ребенок начинает не только правильно питаться, но и превращать это в привычку. Совсем скоро за вредные сосиски и гамбургеры ваше чадо забудет и с удовольствием переключится на каши и мясо.

Мотивашка для режима и дисциплины

Уникальный инструмент для создания мотивационных досок "Мотивашка" поможет сделать вам свою собственную доску с любимыми героями из мультика, либо выбрать уже готовую. Можно заказать различные магнитики и наклейки, которые будут использоваться в качестве поощрения.

Преимущества мотивационной доски:
- изучение социально важных вещей;
- приучение ребенка к режиму дня;
- побуждение ребенка на работу для осуществления заданной цели;
- задания родители подбирают сами;
- развивается память;
- родители легче находят подход к ребенку, при этом исключая появление слез и истерик.

Цель такого продукта заключается в том, что ребенок своими собственными усилиями зарабатывает игрушку, это его стимулирует и подталкивает на работу над собой. Все это происходит в игровой форме, абсолютно ненавязчиво и понятно для ребенка. Играя ребенок познает мир, а родители лишь должны направить его и правильно расставить приоритеты. Тогда любое задание ребенок будет выполнять с энтузиазмом и желанием.